Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2307 kcal
|
Gras: 104,88g | Prot: 170,48g | Carb: 178,72g.
Colazione: Salça, Yeşil Biber, Mantar, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Superfresh Mısır, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Közlenmiş Patlıcan, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Salatalık, Mis Köy Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Altro: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Reis Basmati Pirinç, Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Ceviz, Muz, Migros Pirinç Unu. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ssawass
|