Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 59,05g | Carb: 216,80g.
Colazione: Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pesche. Cena: La Dolce Mini Croissant, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Patatine. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Scooter - 12 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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