Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2623 kcal
|
Gras: 95,92g | Prot: 181,32g | Carb: 250,49g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Grand di Pasta Макароны, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Томатная Паста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|