Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2768 kcal
|
Gras: 122,42g | Prot: 104,15g | Carb: 242,38g.
Colazione: Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сибхолод Рожок День Варенья, Огурец (с Кожурой), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Лента Хлеб Рижский, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Pranzo: Смешанные Орехи, Алексеевское Сгущенное Молоко, Лента Хлеб Рижский, Борщ со Свининой. Cena: Сало, Lay's Чипсы, Рыба Вяленая, Сало, Лента Хлеб Рижский, Сельдь Соленая, Пиво. Snacks/Altro: Сахар, Алексеевское Сгущенное Молоко, Flor Тёмный Шоколад. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|