Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 107,29g | Carb: 129,53g.
Colazione: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Stuffer Yogurt Silvretta Zero Grassi alla Vaniglia. Pranzo: la Vita Bio Crema di Zucca Biologica, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Palacio de Oriente Polpo all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pesce Spada Cotto, Salmone Cotto, Pesce Spatola. Snacks/Altro: Moretti Birra 4,6%, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Curtiriso Gallette di Riso, Ciliegie. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa Bennici
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