Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 145,35g | Carb: 354,81g.
Colazione: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: IASA Filetto di Tonno al Naturale (.), pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, Albume d'uovo, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Pane Integrale, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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