Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 72,42g | Carb: 152,92g.
Colazione: Muller Yogurt Magro, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Patate. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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