Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 10,80g | Prot: 93,63g | Carb: 101,08g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Coop Seppie Indopacifiche, Clementine, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Cena: Fiorentini Gallette di Farro, Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Carote, Melanzana, Zucchine, Masina Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. Di più...
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1329 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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