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Ancora 1,7 kg e raggiungo il primo obiettivo! Ovvero la perdita di peso, poi si inizia il processo inverso! Salgo di massa buona, non vedo l'ora di intraprendere questo nuovo percorso!😊😊😊
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 66,06g | Carb: 212,99g.
Colazione: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Melanzana, Zucchine, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite. Cena: Cicoria, Prosciutto Cotto, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Albicocche. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Ellittica - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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