Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 58,41g | Carb: 126,59g.
Colazione: Nopales, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Welch's 100% Grape Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Olive Oil, California Avocados, Blue Diamond Sliced Almonds, Grape Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Dole Green Onion, Celery, Swanson Unsalted Beef Cooking Stock, Lundberg Wild Blend Rice, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Coors Non Alcoholic Beer. Snacks/Altro: Great Value Medium Black Olives, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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