Diario di arianna.raiola, 23 giu 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018

73 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 giugno 2018:

1464 kcal

Gras: 37,88g | Prot: 52,59g | Carb: 224,16g. Colazione: McDonald's Brioche Crema, Brioche alla Nutella. Pranzo: Tonitto Sorbetto al Limone. Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Nescafe Shakissimo Light. Di più...

2020 kcal

Esercizio: Pesi - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...

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