Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 23,51g | Prot: 93,04g | Carb: 180,20g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Philadelphia Active, Zucchine, Spatzle. Cena: Conad Insalata Contadina, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Hamburger di Bovino Adulto , Olio d'oliva. Snacks/Altro: Melone, Cetriolo (con Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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