|
💪неделя читмила удалась,водичка вернулась и по факту
за неделю сброшено 0,8 кг.
буду считать ,как сказала любимая Таша,что я нашла норму поддержки 👍2100.
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 91,57g | Prot: 70,26g | Carb: 76,27g.
Colazione: Maitre Chocolate Mints, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Смак Батон Подмосковный, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Pranzo: Сахар, Кофе Эспрессо, Русский аппетит Чикенфреш. Cena: Семга Слабосоленая, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Нашла своё, это вообще отлично 👍. Умница 🌹.
23 giu 18 da utente: Светлана Шенягина
|
Светлана,я сама в шоке.
Но праздники неизбежны,и я думала наберу,кг 2 минимум.
Платье сшито на выпускной и это было бы лишнее.
Поэтому удивлена и рада.
Мне нужно в этом весе,не больше ,не меньше продержаться до следующей пятницы,в моем варианте платья нельзя,ни туда,ни сюда весу двигаться.
Так что,Светик,пусть будут праздники,летние шашлыки и чуть чуть удовольствие ,от всего этого.
23 giu 18 da utente: Nataliya1973
|
800 гр за неделю, учитывая что почти дошла до цели, очень хорошо 👍
24 giu 18 da utente: Malefisenta666
|
Ташенька 👩🚒, спасибо.
Обожаю тебя 😘💐💐💐
И это все твоя заслуга.
Я помню,как я раньше собиралась в ресторан,и боялась,что прилетит 100500 кг.
Сейчас,мой мозг,четко понимает,всю картину происходящего.
Спасибо,тебе,за грамотное, вразумительное обучение нас худеющих.
Обнимаю тебя 💐♥️🙌
24 giu 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа доброе утро 😍, ты молодец и всё у тебя получится 🌺 🌺🌺, 2100 на поддержку это вообще отлично 👍
24 giu 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лена,😊
Этот праздничный загул,можно считать нормой поддержки.
Теперь я знаю,что могу подниматься дальше спокойно со своих 1650.
Снова хочу режим.Устала от такого 🍾🎂🍒🍖🧀
24 giu 18 da utente: Nataliya1973
|
Блин,а ещё я хочу трени.
Очень хочу.месяц перерыва.
Вроде все успеваю, осталось одно платье, дочкино,поэтому ура, жизнь то налаживается 🤗😊
24 giu 18 da utente: Nataliya1973
|
девочки, а как вы понимаете, что пришла вода/ушла вода? как понять, что уходит вес? 🤔
24 giu 18 da utente: Koffka_Bu
|
Наталья, какая ты умничка, всё успела💋 молодец 👏🌷🌷🌷
24 giu 18 da utente: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|