Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 71,36g | Prot: 81,58g | Carb: 266,95g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Thè al Limone. Pranzo: Mela, Patatine Fritte (da Surgelate), Carrefour Pane di Grano Duro, Fagiolini Bolliti, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Cena: Cono Gelato Light, Brioche Siciliana, Gelato Amarena. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca, Caffè (Espresso), Nestlé Maxibon, Ricotta di Pecora, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Myprotein Amminoacidi Essenziali. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
piano piano si va verso il muro del 70...
24 giu 18 da utente: giuseppemar1963
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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