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2500kcal/tägl, Creat STOP, 4x Gym
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 246,70g | Carb: 248,29g.
Colazione: Banane, Bio Zentrale Kokosöl Nativ, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milch (Fettfrei), Myprotein Pancake Mix Cioccolato. Pranzo: Weißer Reis (Gekocht), Antichi Maestri Grana Padano Dop, Strauss Gnocchetti Agli Spinaci, Lammfilet (Gebraten). Cena: Despar Mais Dolce, Nostromo Tonno al Naturale, Natürlich für Uns Bio Dinkelvollkornmehl, Despar Mozzarella Light, Star La Mia Pummarò, Backpulver, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Jeden Tag Erdbeeren (Tiefgefrohren), Jeden Tag Speisetopfen Mager. Di più...
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peso stabile
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