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Fine Settimana 11. Post Cheat
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 160,31g | Carb: 282,23g.
Colazione: CREA Melone d'estate, Buondì Buondì Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, INRAN Mele, Golden. Pranzo: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Milbona Quark Magro, Taverna Giuseppe Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. Cena: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein [Lemon Cheesecake], Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yulty Gelato Proteico al Fior di Latte. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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