Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 50,46g | Carb: 149,80g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Pranzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Top Sirloin Steak, Green Giant Hass Avocado, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Dole Green Onion, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Snacks/Altro: Toll House Oatmeal Raisin Cookies, Driscoll's Blackberries, Flavorite Sliced Strawberries. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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