Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 106,26g | Carb: 145,86g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Crostata alla Nutella, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Muller Crema di Yogurt Bianco. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Zucchine Cotte, Bieta, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Carotine, Bieta, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Torta Proteica, Anguria, Crostata alla Nutella. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di belluccialessio
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