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ieri 24 giugno dieta gg refeed..allenamento bici 5 ore
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 181,10g | Carb: 334,59g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Bianco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Certossa Bio Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Cena: Pane Bianco, Carne di Cavallo, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Gullon Cior di Cereale Tradizionale, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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