Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 130,47g | Carb: 116,36g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Lattuga, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto). Cena: Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Zucca Cotta, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi Cotti, Calamari al Vapore o Bolliti, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. Snacks/Altro: Schweppes Zero Agrumi, Albicocche. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|