Diario di IlonaKoroleva, 25 giu 18

как то так, в пределе нормы..
56 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1746 kcal Gras: 49,53g | Prot: 159,30g | Carb: 162,75g.   Colazione: Leti Отруби Овсяные Экструдированные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, ОАО Молоко Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Nesquik Какао. Pranzo: Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тостовый Овсяный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Яйцо, Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Изюм, ОАО Молоко Кефир 2,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Altro: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Myprotein Impact My Protein Шоколад-Орех. Di più...
Aumentando 1,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di IlonaKoroleva


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.