Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 137,40g | Carb: 256,34g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Skyr Lampone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Parma Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Calvé Salsa Barbecue, Patate al Forno. Snacks/Altro: Mister Nut Student Mix, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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