Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 159,42g | Carb: 229,82g.
Colazione: Сливы, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд. Pranzo: Рис Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Olivari Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|