Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4210 kcal
|
Gras: 145,73g | Prot: 284,18g | Carb: 440,20g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Soba Гречневая Лапша, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Gold Mokka, Север Торт Бисквитный Театральный. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Cena: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Шарлиз Печенье Воздушное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, REMIA CV. Майонез «REMIA». с Чёрным Трюфелем., Кабачок, Магнит Апельсин, Нектарин, Рафаэлло Конфета, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Ашан Груша Анжу, Fish House Филе Трески, Hoegaarden Пивной Напиток. "Хугарден Безалкогольный".. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergiuSSoluS
|