Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 60,63g | Prot: 143,95g | Carb: 116,26g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Пышкин Дом Пряник, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Песочное Печенье, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Гречка Отварная, Печень Свиная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fine Food Блинчики с Мясом. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|