Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 98,34g | Carb: 88,16g.
Colazione: Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale, Coscia di Pollo. Cena: Prosciutto Cotto, Speck, Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Ananas, Funghi Champignon, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Esselunga Valeriana. Snacks/Altro: Mulino Bianco Nastrine. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di concy17071979
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