Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 74,28g | Carb: 233,98g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Sedani Rigati, Lattuga, Sugo di Pomodoro. Cena: Magnum Mini Double Raspberry, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Prosecco, Novi Crema di Nocciole , Albicocche, Vitasnella Snack Arancia. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 11 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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