Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
|
47 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 149,24g | Carb: 235,62g.
Colazione: Груши, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Какао, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкусняев Катык Обезжиренный, Organic Life Масло Черного Тмина, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Cena: Миндаль, Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|