Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 76,60g | Carb: 146,19g.
Colazione: Pesca, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mandorle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Semi di Lino, Proteine in Polvere, Esselunga Top Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. Pranzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pomodori, Ricotta Salata, Barilla Farfalle Integrali, Olio d'oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Zucchine Cotte, Land Ricotta Fresca, Patata Bollita, Patata Americana, Parmigiano (in Pezzi), Noci. Snacks/Altro: Mela, Nuova Terra Semi di Zucca, Ultimate Italia Barretta Proteica. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiaragiattini
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