Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 28,67g | Prot: 141,88g | Carb: 205,22g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Pomodori, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Cena: Coop Avocado , Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Branzino, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Gelco Goleador, Schweppes Tonica Zero, Domori Cacao 100%, Ciliegie, Pesca, Vitasnella Snack Arancia. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Riposare - 17 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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