Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 85,94g | Carb: 160,15g.
Colazione: Кофе Кофе с Молоком , Киви, Банан. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Cena: Дыня, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Rice Up Brown Rice Cakes , Помидоры Черри, Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Волошкове Поле Кефир 1%, Нектарин. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aneta_Anetka
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