Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 120,65g | Carb: 192,52g.
Colazione: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Carote, Melanzana, De Cecco Pasta Integrale, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gamberi, Seppie, Pesce Spada, Gamberetto Cotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Muller Yogurt 0% Mirtillo, Anguria. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Ellittica - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Pulizia - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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