Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 66,95g | Carb: 144,76g.
Colazione: Twinings English Breakfast Tea, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Zucchero, Conad Marmellata Bio Albicocca, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Tuorlo d'uovo, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, De Cecco Spaghetti, Focaccia Barese, Rosato. Cena: Fegato, Rosato. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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