Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 45,88g | Carb: 114,71g.
Colazione: Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Pranzo: Blackberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Beaver Gourmet Seafood Tartar Sauce, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Kerrygold Pure Irish Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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