Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 127,79g | Prot: 128,05g | Carb: 282,60g.
Colazione: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Insalata di Pomodori, Fagiolini Bolliti, Pasta al Forno. Cena: Caffè Zuccherato, Albicocche, Calvé Maionese, Insalata di Riso, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Arrosto di Vitello, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Guidare - 3 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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