Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 100,63g | Carb: 306,44g.
Colazione: Zaini Cioccolato Bianco, Melone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra. Pranzo: Melanzana, Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità, Gilli Pane Integrale Mix-Fit. Cena: Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Gelato Fior di Latte, Pizza Margherita, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Snacks/Altro: San Carlo Patatine 1936, Peroni Birra Nastro Azzurro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ciliegie. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|