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e si va...e si va...yesss
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2978 kcal
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Gras: 119,73g | Prot: 109,67g | Carb: 366,15g.
Colazione: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, San Benedetto Thè al Limone. Pranzo: Vitamia Macedonia Classica, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Coca-Cola Coca-Cola, Conad Scamorza Fresca, Lattuga, Pane Italiano, Ricotta di Pecora, Nonno Nanni Stracchino, Porchetta, Parma Prosciutto Crudo, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Prima Voglia Funghi Trifolati, Purè di Patate, Faraona, Trofie al Pesto, Risotto alla Zucca. Cena: Gelato alla Frutta. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 53 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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