Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 86,79g | Prot: 168,29g | Carb: 164,87g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Albicocche, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack, Coop Patatine Rustiche, Salame, Pizzetta, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 4 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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