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ieri 1 luglio dieta gg on ..allenamento bici 7 ore 35
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 30,31g | Prot: 183,38g | Carb: 356,32g.
Colazione: Invernizzi Crackers Riso Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mandarino e Curcuma, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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