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Dopo una settimana di ferie a Cesenatico!!!
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 105,73g | Carb: 82,11g.
Colazione: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Myprotein Omega 3, Mandorle, Albume d'uovo. Pranzo: Vivo Meglio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Carrefour Insalata Iceberg, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Denner Cottage Cheese. Snacks/Altro: Fragole, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Milbona Quark Mager, Vivo Meglio Gallette di Riso, Dulano Trutenbrust. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrandino
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