Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 157,76g | Carb: 128,80g.
Colazione: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200. Pranzo: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Шашлык из Баранины. Snacks/Altro: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Куриная Грудка, Красное Яблоко, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ellittica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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