Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 91,11g | Carb: 181,87g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Melone, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Ketchup, Libera Terra Cous Cous, Zucchine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Fagiolini Bolliti, Scotti Gallette di Riso, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Nocciole, Cacao Amaro in Polvere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Albicocche, Pesca Noce, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
7.50km+2km camminata - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di benedettagardini
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