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Como no me puedo mover, bajo calorias hasta recuperarme. Que no me riña nadie, que no quiero volverme a poner como una bola.Desayuno, 160 calorias
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 27,53g | Prot: 100,61g | Carb: 109,76g.
Colazione: Café, Lidl Arandanos Congelados, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Torre de Nuñez Lomo Embuchado Duroc, Pan de trigo sarraceno. Pranzo: Aceite de Oliva, Florette Berros, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Rape, Knorr Caldo de Verduras, Goya Leche de Coco, Zumo de Limón, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pimiento Rojo. Cena: Angulas Aguinaga Colas de Langostino, Aceite de Oliva, Natural Zero Ketchup, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Calabacines Tiernos, Font Vella Agua, Eco Cesta Harina de Garbanzos. Snacks/Altro: Manzanas Granny Smith. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
02 lug 18 da utente: virgisalas5
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Gracias! le acabo de poner Stevia al café. Está malísimo... Me voy a la cafetería a tomar un café de verdad. Sin azucar ni sacarina ni Stevia ni ná
02 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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sin moverse y bajar calorías significa tumba :( el cuerpo se duerme. ponte en mantenimiento pero no bajes el déficit.
02 lug 18 da utente: aryak6
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Si lo haces por mucho tiempo si. Ary, pero creo que tardaré como diez días en recuperarme, no le da tiempo al organismo a entrar ahí. Antes, ya estaré activa y tragando como una leona
02 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Espero que te mejores pronto, las lesiones son un agobio. :/
02 lug 18 da utente: Sincafeina
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Vamos mexi, que ya mismo estás a tope otra vez💪💪💪
02 lug 18 da utente: rgarciaacosta
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en mi caso dos semanas fue mucho tiempo XD pero bueno, tu te conoces mejor.
02 lug 18 da utente: aryak6
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mexiiiiii...... que te pasó????......que descolgada estoy.. ..sea lo que sea que te mejores pronto 😘😘....mucho ánimo
02 lug 18 da utente: loregg07
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Mucho animo preciosa!! 😘😘
02 lug 18 da utente: Mrc89
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Lore, me lastimé en el gimnasio, y como soy autónoma, pues no puedo recuperarme bien. No me puedo mover, y para mi, eso es fatal
02 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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