Diario di sdelestal, 02 lug 18

De vuelta del medico...
Ha tocado revision del cuore....
Sin mas aquello sigue igual de grande pero controlado... Tengo un corazon de una persona obesa morbida que casi no entra en su caja torafica..... 58 pulsaciones en reposo/160 pulsaciones en ejercicio/ 100% oxigeno en los 2 casos....
Contentos por que estoy bien y extrañados del por que despues de bajar tanto peso no se ja visto reflejado....
Asi que nada resultado un corazon enorme y sano dentro de una caja torafica en la que casi no entra.... Pero ahi esta aguantando 😂😂😂😂😂

70,9 kg Perso fino ad ora: 61,1 kg.    Rimanenti: 0,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1376 kcal

Gras: 44,14g | Prot: 99,93g | Carb: 146,83g.   Colazione: Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Granulado, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Pranzo: Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Cerezas, Florette Picatostes Croutons Natural, Salsa Teriyaki, Hochland Cubiquesos, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate. Cena: Pan Blanco, Makro Frambuesas Frescas, Zespri Kiwi Green, Coliflor, Navidul Jamón Serrano. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Sal. Di più...

3589 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...