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Camminare in montagna, cambiatevi molto .. sgarro da 2 sere e ho perso altri due etti ! Tutto bene ! Direi che da oggi inizia la mia settimana rigorosa 😊
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58 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 13,76g | Prot: 52,39g | Carb: 125,61g.
Colazione: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Riso, Despar Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti. Cena: Kikkoman Salsa di Soia, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Calvé Ketchup, Caffè Macchiato, Fagiolini Bolliti, Gamberi. Snacks/Altro: Anguria, Caffè Macchiato, Anguria. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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