Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 185,96g | Carb: 208,39g.
Colazione: Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Sarchio Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melanzana, Cocomero, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Milbona Yoo Fruit, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Pesce Persico. Snacks/Altro: Crostatina Fragola Lampone con Grano Kamut, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fustaccio85
|