Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 30,93g | Prot: 122,08g | Carb: 206,02g.
Colazione: Milbona Bevanda di Riso, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Pranzo: Lattuga, Ribeira Petto di Pollo al Naturale, Zucchine, Conad Riso Parboiled Integrale, Verderosso Oro Passata di Pomodoro. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stipyna
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