Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 58,90g | Prot: 62,64g | Carb: 159,84g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice. Pranzo: Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Trader Joe's Organic Unsweetened Apple Sauce, Corn On The Cob with Butter, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|