Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 44,30g | Carb: 199,85g.
Colazione: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Corsini Briotoast. Pranzo: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte. Cena: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Latte Scremato. Snacks/Altro: Sapori Ricciarelli. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Scooter - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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