|
Primo giorno di ciclo e post cena al sushi, non male
|
46,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 33,30g | Prot: 76,79g | Carb: 154,38g.
Colazione: Lamponi, Poggio del Farro Muesli Bio con Frutta Secca, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Verso Natura Conad Quinoa, Exquisa Fiocchi di Latte Biologico , Pomodori Ciliegini. Cena: Entrecote, Zucchine, Melanzana, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mela, Albicocche, Banana. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|